Co daje woda z miodem i cytryną wypita przed snem?

Miód jako dodatek do napojów jest znany na całym świecie. Praktycznie już od starożytności naturalny miód pszczeli był wykorzystywany w przygotowywaniu leczniczych naparów i nie tylko. Słynna starożytna kąpiel w mleku z miodem miała zagwarantować piękną i gładką cerę. Jak możemy dzisiaj wykorzystać miód i inne produkty pszczele, aby zadbać o kondycję organizmu a zarazem cieszyć się zdrowiem? Polecamy jeden z najbardziej naturalnych napojów izotonicznych – woda z miodem i cytryną zwłaszcza przed snem może pomóc odmienić nie tylko ducha, ale i ciało! Sprawdź z nami, dlaczego warto postawić na ten prosty i skuteczny napój i dlaczego warto pić go bezpośrednio przed snem!

Zdrowotne – i nie tylko – właściwości miodu pszczelego

Miód pszczeli to produkt, który w literaturze dotyczącej medycyny naturalnej pojawia się niezwykle często. Ma wiele różnych zastosowań: nadaje ciekawy smak przygotowywanym potrawom, działa wygładzająco i nawilżająco na włosy i skórę oraz przyśpiesza gojenie się ran. To jednak dopiero początek prozdrowotnych właściwości miodów naturalnych: regularnie stosowane w odpowiedniej dawce mogą mieć pozytywny wpływ praktycznie na każdy układ człowieka. Miody z naturalnymi dodatkami i tradycyjne miody nektarowe są stosowane w :

- leczeniu alergii,

- leczeniu chorób układu pokarmowego – m.in. wrzodów; wspomagająco także przy nieprzyjemnych objawach ze strony układu pokarmowego takich, jak biegunka czy zaparcia, pomaga regulować pracę układu trawiennego;

- leczeniu chorób układu oddechowego – za pomocą miodu można zwalczyć uporczywy kaszel, szybciej uporać się z zapaleniem zatok czy pokonać nieustający ból gardła. Po miód sięgają też chorzy cierpiący m.in. na zapalenie oskrzeli;

- leczeniu chorób układu krążenia – zwłaszcza miodem gryczanym, który jest niezwykle bogaty w rutynę działającą uelastyczniająco na naczynia krwionośne.

To tylko kilka przykładów zastosowania miodu. Co ciekawe, naturalny pszczeli przysmak może mieć zastosowanie nawet w profilaktyce raka! Chyba nie trzeba już nikogo przekonywać, że warto sięgnąć po niego każdego dnia!

Sprawdź nasze miody z naturalnymi dodatkami

Dlaczego właśnie woda z miodem i cytryną? 

Szklanka wody z cytryną to znany sposób na naturalne odtruwanie organizmu. Dodatek miodu do takiego napoju nie tylko sprawi, że będzie smaczniejszy, ale spotęguje oczyszczające działanie tej mikstury – miód również wykazuje właściwości odtruwające i regenerujące. Jakie są inne powody, dla których warto sięgnąć po szklankę wody z miodem i cytryną?

Regulująca funkcja miodu

Miód, woda i cytryna to trio idealne, jeśli zależy Ci na uregulowaniu procesów trawiennych. Każdy z tych trzech składników, z których składa się ta mikstura odpowiada za regulację procesów w układzie pokarmowym – stosowane wszystkie trzy jednocześnie mają zdecydowanie lepszy rezultat. Szklanka wody z miodem to też doskonały sposób na nawodnienie organizmu, które – jak wiadomo – jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania ciała człowieka.

Odchudzająca funkcja miodu

Miód i cytryna to orzeźwiające połączenie, które może pozytywnie wpłynąć na metabolizm. Stosowane właśnie przed snem może dać zaskakujące rezultaty – istnieje teoria, według której regularne spożycie miodu właśnie przed snem pomaga w zgubieniu zbędnych kilogramów. Dzięki temu można zgubić nawet do 1,5 kilograma na tydzień! Jak działa miodowa dieta? Jej skuteczność opiera się przede wszystkim na dostarczeniu do organizmu zdrowej porcji energii wieczorem – dzięki temu można zdecydowanie ograniczyć wieczorne podjadanie, które często jest przyczyną nadmiernego wzrostu wagi. Porcja węglowodanów pochodzących z miodu podobno pomaga też spalić tłuszcz w trakcie snu! Sprawdź sam!

Oczyszczająca funkcja miodu

Detoksykacyjne i oczyszczające właściwości miodu pszczelego są znane nie od dziś. Wypicie wieczorem szklanki wody z miodem wspomaga oczyszczanie wątroby nocą – to ważne zwłaszcza w dzisiejszych czasach, gdy często sięgamy po przetworzoną żywność.

Wzmocnienie odporności

Woda, miód i cytryna to potężna broń w walce z wszelkiego rodzaju infekcjami! Rozpuszczenie porcji miodu w wodzie powoduje, że jego aktywność bakteriobójcza jest zdecydowanie wyższa. Woda z miodem i cytryną dostarcza też organizmowi witaminy i biopierwiastki – cytryna jest odpowiedzialna za witaminę C, a miód jest źródłem m.in. witamin z grupy B. Dzięki temu pierwsze objawy grypy i przeziębienia można szybko zlikwidować a codzienne picie wody z miodem i cytryną może zmniejszyć ryzyko zachorowania nawet w sezonie chorobowym.

Dlaczego warto pić wodę z miodem i cytryną wieczorem?

Spokojny sen

Dodatek miodu do wieczornej lemoniady to doskonały sposób na poprawę jakości snu. Miód działa wyciszająco i relaksująco – w tym celu polecamy szczególnie przyjemnie rozgrzewający miód lipowy. Sięgając po szklankę wody z miodem i cytryną gwarantujesz sobie spokojny sen aż do rana!

Ułatwienie w zasypianiu

Naturalne produkty pszczele znajdują zastosowanie także w leczeniu bezsenności. Relaksujące i odprężające działanie miodu powoduje, że szybciej i łatwiej zapadamy w sen. Nawet w przypadkach nawracającej bezsenności miód może pomóc w wieczornym usypianiu. Mogą go stosować nawet chorzy, którzy sięgają każdego dnia po wiele innych leków – w większości przypadków nie ma przeciwwskazań do stosowania wodnego roztworu miodu.