Len Zwyczajny (Siemię Lniane) BIO 250g – Beorganic | Naturalny Superfood

Len Zwyczajny (Siemię Lniane) BIO 250g – Beorganic | Naturalny Superfood

Polskie złoto w wersji BIO – Źródło błonnika i kwasów Omega-3

W Centrum Pszczelarskim Łukasiewicz® cenimy rośliny, które są pożyteczne zarówno dla pszczół (len jest rośliną miododajną o pięknych, niebieskich kwiatach), jak i dla ludzi. Przedstawiamy Ekologiczny Len Zwyczajny (Siemię Lniane) marki Beorganic w opakowaniu 250g.

Jest to jeden z najstarszych i najbardziej docenianych polskich "superfoods". Nasiona lnu to skarbnica składników odżywczych, które powinny znaleźć się w każdej zbilansowanej diecie. Wybierając produkt Beorganic, otrzymują Państwo ziarno z certyfikowanych upraw ekologicznych, wolne od pestycydów i GMO.

Właściwości Siemmiania Lnianego – Dlaczego warto je jeść?

Siemię lniane (Linum usitatissimum) to małe ziarenka o wielkiej mocy. Zgodnie z wiedzą żywieniową i oświadczeniami zdrowotnymi (Pending EFSA), len wspiera organizm na wielu płaszczyznach:

1. Komfort Trawienny: Nasiona są bogate w błonnik pokarmowy, który wspiera prawidłową perystaltykę jelit i pomaga w utrzymaniu regularności wypróżnień (ID 2229).

2. Naturalna Osłona: Po zalaniu wodą nasiona wytwarzają charakterystyczny śluz. Działa on powlekająco na błony śluzowe żołądka i przełyku, wspierając ich ochronę (ID 2623).

3. Kontrola Wagi: Błonnik pęcznieje w żołądku, co zwiększa uczucie sytości i może pomagać w kontrolowaniu apetytu (ID 2295).

4. Serce i Omega-3: Len jest jednym z najbogatszych roślinnych źródeł kwasu alfa-linolenowego (ALA) z grupy Omega-3, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.

Sposób użycia – Od "kisielu" po chrupiący dodatek

Produkt Beorganic to całe ziarna, co daje pełną dowolność stosowania i gwarantuje zachowanie świeżości kwasów tłuszczowych wewnątrz nasiona.

1. Napar (Kisiel lniany):

• 1 łyżkę nasion zalej szklanką ciepłej wody.

• Odstaw na minimum 30 minut (lub całą noc), aż wytworzy się gęsty żel.

• Pij kleik rano na czczo lub między posiłkami. Ziarna można zjeść lub odcedzić.

2. Na surowo:

• Dodawaj całe lub świeżo zmielone ziarna do owsianki, jogurtu, sałatek czy domowego pieczywa.

Wskazówka Pszczelarza – Siemię z Miodem: Smak "kisielu" lnianego jest neutralny, dla niektórych mdły. Aby go urozmaicić i wzmocnić wartość odżywczą, do przestudzonego kleiku (poniżej 40°C) dodaj łyżeczkę miodu wielokwiatowego lub gryczanego.

• Ciekawostka: Miód gryczany w połączeniu z lnem tworzy doskonałą kompozycję wspierającą układ krążenia i odporność.

Jakość BIO od Beorganic

Beorganic to marka stawiająca na transparentność i czystość.

• Certyfikat Ekologiczny: Produkt pochodzi z upraw, gdzie nie stosuje się syntetycznych środków ochrony roślin.

• Raw Food: Ziarna nie są poddawane wysokim temperaturom, co chroni wrażliwe kwasy tłuszczowe przed utlenianiem.

Informacje dla konsumenta

Produkt jest środkiem spożywczym.

• Składniki: 100% Len zwyczajny ziarno (Linum usitatissimum) – rolnictwo ekologiczne.

• Masa netto: 250 g.

• Wartość odżywcza: Wysoka zawartość błonnika i tłuszczów nienasyconych.

• Przechowywanie: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Po otwarciu szczelnie zamykać (kwasy tłuszczowe w lnie nie lubią tlenu i światła).

> Nota prawna: Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są kluczowe dla zachowania zdrowia. Produkt nie jest lekiem.

FAQ – Ekspert odpowiada (Siemię Lniane BIO)

Czy lepiej jeść siemię mielone czy w ziarnach?

To zależy od celu.

• Dla osłony żołądka: Najlepiej użyć całych ziaren zalanych wodą (tworzą najwięcej śluzu).

• Dla wchłaniania Omega-3: Należy ziarna zmielić (najlepiej tuż przed spożyciem), ponieważ twarda łupina lnu jest niestrawna i całe ziarno może "przelecieć" przez układ pokarmowy nienaruszone. Kupując produkt Beorganic w ziarnach, masz pewność, że po zmieleniu w domu otrzymasz najświeższy produkt.

Czy siemię lniane zawiera gluten?

Len z natury jest rośliną bezglutenową. Jednak osoby z celiakią powinny szukać na opakowaniu symbolu "przekreślonego kłosa", ponieważ w zakładach pakujących mogą być przetwarzane zboża glutenowe (zanieczyszczenie krzyżowe).

Czy można gotować siemię lniane?

Tak, krótkie zagotowanie przyspiesza wydobywanie się śluzu. Jednak wysoka temperatura niszczy część witamin i utlenia zdrowe kwasy tłuszczowe Omega-3. Jeśli zależy Ci na kwasach Omega-3, zalewaj len ciepłą, ale nie wrzącą wodą. Jeśli zależy Ci tylko na działaniu osłonowym (śluzie) – możesz gotować.

Z jakim miodem łączyć siemię lniane?

Dla łagodzenia podrażnień w układzie pokarmowym, idealnym partnerem dla lnu będzie miód akacjowy (bardzo łagodny, regenerujący błony śluzowe) lub lipowy.

Dane produktu:

• Nazwa: Len Zwyczajny (Siemię Lniane)

• Marka: Beorganic

• Certyfikat: BIO (PL-EKO-0x)

• Waga: 250 g

• Forma: Ziarno całe

• Dystrybutor: Centrum Pszczelarskie Łukasiewicz®